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Psicólogos compartieron cómo darse cuenta de que hay un amigo cerca de ti que sólo está dañando tu salud y psique

La psicóloga Sharon Livingston ha explicado la diferencia entre un buen amigo y uno tóxico. Según la psicóloga, un verdadero amigo nunca hará nada que pueda herir profundamente a un ser querido, escribe Your Tango.

Un buen amigo puede aportar gran alegría, consuelo, solaz y diversión a tu vida. La publicación cita los resultados de un estudio que demuestra que las amistades fuertes pueden incluso prolongar la vida.

El estudio, realizado en Australia durante un periodo de 10 años, reveló que las personas con círculos de amistad fuertes tienen un 22% más de probabilidades de vivir más tiempo.

El artículo señala que un mal amigo puede tener el efecto contrario. Puede infligir traumas mentales y causar estrés, depresión y otros problemas de salud.

Los psicólogos han revelado que un verdadero amigo nunca hará estas 8 cosas ofensivas:

1. 1. Hacerte sentir como si estuvieras compitiendo por el título de su mejor amigo.

Una amiga puede hablar de otra conocida cercana y afirmar que le presta más atención o apoyo. La razón de su comportamiento puede residir en sus propias inseguridades. Esther R. Cole, psicóloga del Reino Unido, señaló que las personas que han perdido el contacto con su yo auténtico suelen buscar la validación externa de su valía.

Esto refuerza el comportamiento competitivo como forma de reafirmar su valor. Sin embargo, la psicóloga subrayó que su comportamiento no tiene nada que ver contigo, no debes tolerarlo.

2. No te da el mismo tiempo para hablar

Una amiga te cuenta lo mal o lo bien que le ha ido el día. Entonces empiezas a contarle lo que te pasa y ella se disculpa porque tiene que colgar el teléfono y puede haber muchas razones para ello. La publicación señala que en realidad ella abandona la conversación sin escucharte ni a ti ni a tus preocupaciones o alegrías.

3. Critica con comportamiento narcisista

Por supuesto que la honestidad en cualquier relación es importante, pero no debemos olvidar la amabilidad. La verdad brutal es perjudicial y puede hacer que una persona se sienta fatal.

La publicación señala que las palabras airadas son probablemente proyecciones, es decir, describen con más precisión a la propia persona que a ti.

4. Espera que le llames, pero no lo hace a cambio

La llamas o le envías mensajes de texto mucho más a menudo de lo que ella se pone en contacto contigo. Por este motivo, puede que sientas que estás más interesado en hablar y quedar que ella.

Las relaciones se vuelven tóxicas cuando la otra persona no está tan interesada en ti como tú lo estás en ella. Además, la sensación de ser acosado por las incesantes demandas de tiempo de un amigo también puede ser desagradable.

5. Decirte que cambies

No ve la necesidad de reconocer sus defectos, y mucho menos de corregirlos. Al mismo tiempo, te aconseja que cambies. No le interesa lo que ella aporta a la relación, sólo te critica y te culpa.

6. Te obliga a vigilar cada palabra que dices

Al principio era muy divertido estar con ella. Os reíais, simpatizabais y era una interacción tan agradable. Luego algo cambió, pero ahora es tan fácil meterse en problemas con ella. Empiezas a ser demasiado cuidadoso, a vigilar cada palabra para no decir algo equivocado.

7. Te hará sentir como si estuvieras montado en una montaña rusa emocional

Al principio fue un encuentro increíble y te sentiste tan cerca, pero ahora ya no puedes predecir qué esperar. Cuando las cosas van bien, es genial, pero luego, por razones desconocidas, te encuentras en su lista de enemigos.

Experimentas malestar, excitación, miedo y pérdida de equilibrio. La incoherencia y la imprevisibilidad te hacen dudar de todo. Por ello, tu autoestima sube y baja.

8. El estrés se acumula en tu cuerpo

En lugar de sentirte apoyado por tu relación, empiezas a sentirte debilitado. Tu cuerpo sigue reaccionando. Te sientes ansioso, tienes dolores de cabeza y malestar estomacal, y te cuesta levantarte de la cama.