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Cómo darse cuenta de que se carece de sueño: las señales que la mayoría ignora
Foto: de fuentes públicas La fatiga puede afectar negativamente a la capacidad de funcionar física y mentalmente ¿Le cuesta levantarse por la mañana y concentrarse durante el día? Puede que no sea sólo el resultado de una apretada agenda. Los signos de falta de sueño parecen normales, pero en realidad indican graves disfunciones corporales. La…
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Las 10 series que conquistan Netflix en la actualidad
Foto: de fuentes públicas La lista incluye proyectos antiguos y nuevos de la plataforma Netflix sigue sorprendiendo a los espectadores con una gran variedad de contenidos, ofreciendo nuevos proyectos que encuentran rápidamente su público, escribe UNIAN. Publicamos la clasificación actual de las series más populares de esta semana. La lista incluye tanto estrenos como éxitos…
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Los televisores OLED son realmente fiables: esto es lo que dicen los usuarios
Foto: de fuentes públicas Los televisores OLED siguen estando entre los mejores en cuanto a calidad de imagen, pero son más propensos a quemarse que otros Los televisores OLED siguen siendo unos de los más populares del mercado por sus colores vivos, tonos negros profundos y excelente calidad de imagen. Sin embargo, entre los compradores…
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Construir con bloques de espuma: una solución práctica para viviendas particulares
Ilustración / Foto: de fuentes abiertas La construcción de casas particulares a partir de bloques de espuma es una solución óptima para quienes aprecian el equilibrio entre precio, calidad y comodidad. El bloque de espuma es un material de construcción hecho de hormigón celular, que se obtiene introduciendo en la mezcla de cemento y arena…
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5 postres saludables que no dañan tu figura: puedes comerlos todos los días
Foto: de fuentes públicas Hay postres que no sólo no dañan la figura, sino que pueden ser útiles Perder peso no significa renunciar por completo a los dulces. Hay postres que no sólo no dañan la figura, sino que además pueden ser saludables, ya que contienen proteínas, fibra, grasas saludables y un mínimo de azúcares…
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Cómo cocinar bien un filete de salmón: un experto nombra el mejor método
Foto: de fuentes abiertas Según el experto, vale la pena utilizar este método durante la cocción, porque otros métodos pueden secar en exceso el pescado Si quieres cocinar mejor el salmón, el horneado lento es una forma estupenda. Sobre esto escribe Martha Stewart. Este método de cocción es ideal tanto para principiantes como para cocineros…
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Un cardiólogo ha revelado cómo afecta el consumo de aguacates a la salud del corazón
Foto: de fuentes públicas Cardiólogo señala que uno de los principales beneficios del aguacate es su efecto sobre los niveles de colesterol Las grasas saludables son una parte importante de la dieta, pero a menudo se malinterpretan. Las grasas insaturadas procedentes de fuentes como el aguacate pueden tener un efecto sobre el corazón y el…
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3 señales de que tu ser querido tiene suerte de estar contigo
Foto: de fuentes públicas Comprueba si puedes actuar con criterio Las señales de que eres una pareja verdaderamente sensata no suelen aparecer en las palabras, sino en cómo respondes al silencio, la incertidumbre o las pausas emocionales. El psicólogo Mark Travers escribe sobre este tema en Psychology Today. Según él, las parejas inteligentes no perciben…
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Cómo tomar café de forma más saludable: 9 errores populares que perjudican tu salud
Foto: de fuentes abiertas Diversos edulcorantes y aditivos pueden convertir fácilmente su café en una bebida menos saludable Numerosos estudios confirman que el café puede aportar importantes beneficios para la salud. Sin embargo, con las muchas opciones de aromatizantes, edulcorantes y aditivos que existen hoy en día, es fácil pasarse y convertir tu taza de…
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Pollo guisado en salsa de cebolla: receta para un plato caliente perfecto
Foto: de fuentes abiertas El pollo se guisa en abundante cebolla, que aportará jugosidad y sabor al plato La carne estofada con salsa de cebolla combinará perfectamente con casi cualquier guarnición, y estará especialmente deliciosa con trigo sarraceno. El pollo se guisa en abundante cebolla, que aportará jugosidad y sabor al plato. Utiliza cualquier parte…