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Pudin de fresas con chía: receta sencilla
Foto: de fuentes públicas Energizará y beneficiará al organismo Este pudin está repleto de fibra, omega-3 de origen vegetal y proteínas. Es el desayuno perfecto para el corazón. Estos beneficios para el corazón se deben tanto a la capacidad de la fibra como a la de los ácidos grasos omega-3 para reducir los niveles de…
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Sopa de atún en lata con arroz y tomates: receta sencilla
Foto: de fuentes abiertas Sólo media hora y el primer plato está listo Cuando no tienes nada de tiempo y te apetece una sopa, esta receta es para ti. Sólo media hora y el primer plato está listo. Añade arroz a la sopa y quedará espesa y sustanciosa. Receta Ingredientes: atún en conserva natural 190…
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Puedes mezclarlo con agua y la suciedad saldrá sola: Cómo limpiar cucharas y tenedores en 20 minutos
Foto: de fuentes públicas Según la OMS, los cubiertos contaminados son responsables del 15-20% de todos los casos de intoxicación alimentaria en el hogar Con el tiempo, los tenedores, cucharas y cuchillos pueden mancharse, oscurecerse o incluso decolorarse debido a reacciones químicas. Hay una forma eficaz de limpiar cucharas y tenedores en casa: no lleva…
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Peor que el café: está estrictamente prohibido comer esta popular golosina después de las 6 de la tarde
Foto: de fuentes abiertas El principal problema del consumo nocturno de chocolate amargo no es en absoluto su contenido calórico Muchos ucranianos que cuidan su figura y su salud eligen el chocolate negro como alternativa «segura» a los dulces. Si es posible comer chocolate negro después de las 18.00 horas y a qué puede llevar,…
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Las mejores variedades de cebollas gigantes tienen nombre: son dulces, jugosas y crecen bien en condiciones de frío y sequía
Foto: de fuentes abiertas Estas variedades forman cogollos enormes, tienen un sabor delicado y son excelentes para ensaladas, hornear y almacenar. La cebolla gigante hace tiempo que dejó de ser una curiosidad para los jardineros experimentados. Sorprende no sólo por su tamaño, sino también por su sabor: en muchas variedades, la pulpa es dulce, jugosa…
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5 errores comunes durante la sentadilla que provocan lesiones
Foto: de fuentes públicas Se han nombrado los errores más comunes que hay que evitar al realizar este ejercicio básico Una técnica de sentadilla inadecuada puede causar lesiones graves en las rodillas, la espalda y las articulaciones. Se nombran los errores más comunes que deben evitarse al realizar este ejercicio básico. Así lo informa el…
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Hola desde Georgia: cómo hacer khachapuri en 15 minutos (vídeo)
Foto: de fuentes abiertas Los panes planos resultan deliciosos y sabrosos El khachapuri es uno de los platos georgianos más famosos, y en ningún restaurante o cafetería con ese menú puede faltar un fragante pan plano con queso. Sin embargo, se puede preparar en casa. Además, muchas amas de casa lo preparan muy rápidamente, conservando…
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La mejor carne para un kebab adecuado y sano ha sido nombrada
Foto: de fuentes abiertas No todo el mundo sabe que elegir la carne adecuada no sólo mejora el sabor de un plato, sino que también aporta beneficios para la salud. Con la llegada de los días cálidos, los tradicionales picnics en la naturaleza con un aromático kebab se hacen aún más populares. Sin embargo, no…
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Un verdadero amigo nunca haría esto: los psicólogos han enumerado 8 cosas ofensivas que hacer
Foto: de fuentes abiertas Psicólogos compartieron cómo darse cuenta de que hay un amigo cerca de ti que sólo está dañando tu salud y psique La psicóloga Sharon Livingston ha explicado la diferencia entre un buen amigo y uno tóxico. Según la psicóloga, un verdadero amigo nunca hará nada que pueda herir profundamente a un…
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Un sencillo truco matutino que te salva de la «niebla mental invernal»
Foto: de fuentes abiertas Incluso si duermes las 7-9 horas recomendadas, puedes experimentar lo que se conoce como «niebla cerebral» por la mañana El invierno tiene un extraño superpoder, incluso después de una noche completa de sueño nos despertamos con la sensación de que el cerebro aún no se ha «encendido». El café sólo ayuda…